Kurs · Jetzt buchbar

Achtsamkeitskurs für Krebspatient:innen

8 Wochen Stressreduktion und Körperwahrnehmung — speziell entwickelt für Menschen mit onkologischer Erkrankung. MBSR-basiert, in kleiner Gruppe, mit einer Kursleitung, die die Situation onkologischer Patient:innen kennt.

📅 Start: Do, 4. September · 13:15 Uhr 8 Einheiten · Präsenz max. 10 Teilnehmerinnen

Kleine Gruppe bei einer Achtsamkeitsübung

Achtsamkeitskurs

300 €für 8 Einheiten

StartDo, 4. September

Uhrzeit13:15 Uhr

Dauer8 Wochen · wöchentlich

FormatPräsenz, Berlin

Gruppengrößemax. 10 Personen

Jetzt anmelden

Plätze sind begrenzt. Rückfragen? Schreib uns.

Auf einen Blick

Ein Kurs, kein allgemeiner Entspannungskurs.

8 Einheiten

Ein wöchentlicher Termin über 8 Wochen — aufeinander aufbauend.

MBSR-basiert

Evidenzbasierte Mindfulness-Elemente, angepasst an onkologische Erfahrungen.

Kleine Gruppe

Max. 10 Teilnehmerinnen — ein geschützter Rahmen für offenen Austausch.

Warum dieser Kurs

Gezielte Praxis für das, was du gerade trägst.

Der Kurs verbindet evidenzbasierte Mindfulness-Elemente (MBSR/MBCT) mit den spezifischen Erfahrungen onkologischer Patient:innen — Rückfallangst, Kontrollverlust, Veränderungen im Körperbild, emotionale Erschöpfung.

Speziell für onkologische Erkrankungen — nicht allgemein
Kursleitung mit Erfahrung in der Arbeit mit onkologischen Patient:innen
8 aufeinander aufbauende Einheiten statt einzelner Entspannungsübungen

Dein Weg durch den Kurs

So läuft die Anmeldung ab.

Anmeldung

Du schreibst uns kurz — mit Name und Telefonnummer. Wir bestätigen deinen Platz im Kurs.

Kurzes Kennenlernen

Vor Kursstart klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst — Diagnose, Therapiephase, was du dir vom Kurs erhoffst.

8 wöchentliche Einheiten

Donnerstags im UNE Gesundheitszentrum in Berlin — Atemübungen, Body Scan, Gruppenreflexion im geschützten Rahmen.

Alltagsintegration

Die Abschlusseinheit gibt dir individuelle Ressourcen mit, um die Praxis eigenständig weiterzuführen.

Kursinhalte

Was in den 8 Einheiten passiert.

Atemübungen & Body Scan für onkologische Patient:innen

Umgang mit Rückfallangst & Unsicherheit

Selbstmitgefühl statt Selbstkritik

Resilienz unter Druck aufbauen

Stille, Akzeptanz & Körperpräsenz

Gruppenreflexion im geschützten Rahmen

Alltagsintegration von Mindfulness-Praxis

Abschlusseinheit mit individuellen Ressourcen

Für wen dieser Kurs ist

Egal, wo du gerade stehst.

Frisch diagnostiziert

Diagnose verarbeiten

Erster Orientierung nach der Diagnose
Bedarf an Struktur und Halt
Unsicherheit über die nächsten Schritte

Aktive Therapie

Durch die Behandlung tragen

Emotionaler Erschöpfung
Kontrollverlust während der Therapie
Veränderungen im Körperbild

Nachsorge

Rückfallangst begegnen

Rückfallangst
Unsicherheit nach Abschluss der Therapie
Wunsch nach dauerhafter Alltagspraxis

📍 UNE Gesundheitszentrum · Berlin

Urbanstraße 71, 1. Hof, 1. OG · 10967 Berlin
une-berlin.com · +49 163 259 86 50

Kursleitung

Der Kurs wird von einer erfahrenen Kursleitung begleitet, die mit den Bedürfnissen onkologischer Patient:innen vertraut ist.

Häufige Fragen

Fragen vor der Anmeldung.

Brauche ich Vorerfahrung mit Meditation oder Achtsamkeit?+

Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er ohne Vorkenntnisse funktioniert — alle Übungen werden Schritt für Schritt eingeführt.

Für welche Krebserkrankungen ist der Kurs geeignet?+

Der Kurs richtet sich an Menschen mit onkologischer Erkrankung — unabhängig davon, ob du gerade diagnostiziert wurdest, in Therapie bist oder dich in der Nachsorge befindest.

Was, wenn ich eine Einheit verpasse?+

Sprich uns einfach an — wir finden gemeinsam eine Lösung, damit dir keine wichtigen Inhalte fehlen.

Wie melde ich mich verbindlich an?+

Per E-Mail an das UNE Gesundheitszentrum mit deinem Namen und deiner Telefonnummer — den Anmeldebutton auf dieser Seite kannst du dafür direkt nutzen.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?+

Das hängt von deiner individuellen Krankenkasse ab. Schreib uns gerne, wir helfen dir bei der Klärung.